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Dal 7 dicembre in edicola. Troverai i menu per dopo le feste, gli esercizi del fisiatra contro il dolore notturno alle spalle, ricette e asana per il nuovo anno
Starbene ti offre attualità e notizie legate alla salute, all’alimentazione, al benessere psico-fisico, al fitness… Tutti i mesi! Inoltre, i nostri esperti sono pronti a darti consigli e rispondere ai tuoi dubbi.
Ecco alcune delle novità che trovi sul numero 1, in edicola da martedì 7 dicembre 2021 (oppure puoi scaricarlo in versione digitale dalla nostra app):
● Giuseppe Plazzi: perché ora ci viene sonno di giorno. A pag. 10
● Salute. Memoria, la rinforzi in compagnia. A pag. 14
● Prevenzione. Cistite: quest’inverno non mi avrai. A pag. 18
● Medicina di genere. Lei e lui sulla bilancia. A pag. 23
● Wellness. Michela Coppa: vi auguro un anno a tutto benessere. Ricette e asana per migliorare lo stile di vita. A pag. 31
● Nutrirsi bene. Menu chic&light: saluta il nuovo anno con un menu raffinato e non eccessivamente calorico. A pag. 40
● Alimentazione. The day after: i menu per dopo le feste. A pag. 45
● Bellezza. Eleonora Iachini: una skincare a misura dei tuoi ormoni. A pag. 60
● Donne e sport. Letizia Paternoster: per vincere bisogna credere nei sogni. A pag. 74
● Fitness. È un buon giorno se fai stretching. A pag. 78
● Relazioni. Karl Pillemer: non c’è strappo che non si possa ricucire. A pag. 82
● Psicologia. Roberta Guzzardi: fatti aiutare dal mostro (buono) che c’è in te. A pag. 86
● Fisioterapia. Gli esercizi contro il dolore notturno alla spalla. A pag. 95
● Sotto la lente. Maionese pronta: deve avere pochi ingredienti. A pag. 98
